پژمان (آموزش فوتبال از طریق ویدیو)
تسلیت به جامعه فوتبال

تسلیت به آبی ها

تسلیت به قرمز ها

تسلیت به غیر فوتبالی ها

ناصر خان هرگز نمی میرد و همیشه در قلب ما جا دارد.

عکس هایی از دوران جوانی ناصر خان

 

 

 

 عکس هایی از ناصر خان در بستر بیماری 

 

 

 

 

 

عکس هایی از مراسم تشییع ناصر خان

 

 

 

+ نوشته شده در  یکشنبه هشتم خرداد 1390ساعت 22:2  توسط پژمان | 
۲۷ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سايت رسمي باشگاه استقلال، تمرین تیم فوتبال استقلال امروز شنبه پیگیری شد.

۲۷ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سايت رسمي باشگاه استقلال، امروز بیست و هفتم فروردین ماه مصادف بود با سالروز تولد دو تن از مردان استقلال...

۲۷ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سايت رسمي باشگاه استقلال، کاروان 45 نفره استقلال ظهر فردا به مقصد تاشکند پرواز می‌کند.

۲۷ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال، فرزاد آشوبی که از بازیکنان موثر و کلیدی استقلال است، در مسابقه با تیم راه‌آهن هافبک دفاعی تیمش بود برخلاف همیشه، فرزاد در کنار خود یک هافبک دفاعی دیگر را نمی‌دید.

۲۷ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال، پرویز مظلومی سرمربی استقلال با گذشت دو روز از بازی استقلال و راه‌آهن، حالا تیمش را برای بازی با پاختاکور آماده می‌کند. صحبت‌های او را در ادامه می‌خوانید.

۲۷ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال، عباس مژدهی پیشکسوت باشگاه استقلال گفت: بازی استقلال و راه‌آهن بازی خوب و پرهیجانی بود. هر تیمی مقابل استقلال قرار بگیرد انگیزه وافری دارد و...

۲۷ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال، در فروردین ماه سال 1350 در چنین روزی در چارچوب هفته سوم مسابقات قهرمانی باشگاه‌های تهران، تیم تاج (استقلال) با این ترکیب به مصاف تیم فوتبال دیهیم رفت...

۲۷ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال، تمرینات تیم فوتبال استقلال امروز شنبه پیگیری می‌شود.

+ نوشته شده در  یکشنبه بیست و هشتم فروردین 1390ساعت 11:22  توسط پژمان | 

گل توسط هوار ملا محمد با سانتر زیبای برهانی:

pezhman-ss.blogfa.com

+ نوشته شده در  جمعه بیست و ششم فروردین 1390ساعت 11:20  توسط پژمان | 
لطفا دیدار استقلال و راه آهن را پیش بینی کنید
+ نوشته شده در  پنجشنبه بیست و پنجم فروردین 1390ساعت 11:9  توسط پژمان | 
۲۴ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال، آخرین جلسه تمرین آبی‌پوشان امروز چهارشنبه به مدت یک ساعت در ورزشگاه نوبنیاد انجام شد.

۲۴ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال، علی امیری معاون اجرایی باشگاه استقلال پیرامون شایعه عجیب بخشش دو بازیکن تیم فوتبال راه‌آهن در آستانه بازی حساس این تیم با استقلال در هفته سی‌ام گفت...

۲۴ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال، محمد سررشته‌داری مدیر روابط عمومی باشگاه استقلال پیرامون شایعه عجیب بخشش موقت! دو تن از بازیکنان راه‌آهن در آستانه دیدار با استقلال گفت...

۲۴ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال و به نقل از خبرگزاری فارس عضو کمیته انضباطی فدراسیون فوتبال از احتمال لغو دستور موقت محرومیت دو بازیکن راه‌آهن برای دیدار با استقلال خبر داد.

۲۴ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال، علی نظری معاون اول باشگاه استقلال پیرامون شایعه اخیر بخشش دو تن از بازیکنان راه‌آهن در آستانه بازی با استقلال گفت: بعید می‌دانم که چنین شایعه‌ای به واقعیت بپیوندد.

۲۴ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سايت رسمي باشگاه استقلال، پرویز مظلومی در کنفرانس خبری امروز که به مناسبت دیدار با تیم‌ راه‌آهن برگزار شد، گفت: بازی حساسی پیش‌رو خواهیم داشت.

۲۴ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سايت رسمي باشگاه استقلال، امیرحسین صادقی در کنفرانس خبری امروز پیش از آغاز مسابقه دو تیم فوتبال استقلال و راه‌آهن گفت: پیش‌بینی نتیجه بازی فردا دشوار است...

۲۴ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال، کمیته داوری فدراسیون فوتبال اسامی داوران هفته سی‌ام را اعلان کرد.

۲۴ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال، پرویز مظلومی هر گونه اختلاف خود با مدیریت باشگاه را رد کرد.

۲۴ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سايت رسمي باشگاه استقلال، در فروردين ماه سال 1355 در چارچوب هفته پنجم مسابقات قهرماني باشگاه‌هاي كشور جام تخت‌جمشيد، در چنين روزي تيم فوتبال تاج(استقلال) با اين تركيب به مصاف تيم بانك ملي رفت...
+ نوشته شده در  پنجشنبه بیست و پنجم فروردین 1390ساعت 10:49  توسط پژمان | 
 
اخبار استقلال - یکشنبه بیست و یکم فروردین 1390
اخبار استقلال - یکشنبه بیست و یکم فروردین 1390
دانلود گلهای بازی استقلال4-2پاختاکور - جمعه نوزدهم فروردین 1390
رابطه استراحت و داشتن موقعیت خوب برای فعالیتهای ورزشی - پنجشنبه هجدهم فروردین 1390
رابطه ورزش و طول عمر - پنجشنبه هجدهم فروردین 1390
اگر مثل ما، شما عشق مربیگری فوتبال دارید فیلم ویدیو ارائه شده را ببینید - پنجشنبه هجدهم فروردین 1390
آموزش فوتبال از طریق ویدیو - پنجشنبه هجدهم فروردین 1390
مطالب وبلاگ - پنجشنبه هجدهم فروردین 1390
اخبار ورزشی - پنجشنبه هجدهم فروردین 1390
مطالب وبلاگ - پنجشنبه هجدهم فروردین 1390
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال - شنبه سیزدهم فروردین 1390
دانلود گل بازی استقلال1-0پیروزی - شنبه سیزدهم فروردین 1390
دانلود گل های بازی استقلال 2-0 صبا - دوشنبه یکم فروردین 1390
دانلود کلیپ فوق العاده قشنگ ستاره استقلال فرهاد مجیدی - جمعه بیست و هفتم اسفند 1389
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال - پنجشنبه بیست و ششم اسفند 1389
تقدیم به شما دوستان - پنجشنبه بیست و ششم اسفند 1389
+ نوشته شده در  یکشنبه بیست و یکم فروردین 1390ساعت 20:2  توسط پژمان | 
۲۰ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سايت رسمي باشگاه استقلال،‌ تمرينات تيم فوتبال استقلال عصر امروز پيگيري خواهد شد.
 
 
۲۰ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سايت رسمي باشگاه استقلال، ناصرحجازي رئيس كميته فني باشگاه مدت 17 ماه است كه بعد از مبتلا شدن به بيماري،‌مراحل درمان خويش را پشت سر مي‌گذارد تا سلامتي كامل خود را بازيابد.
 
۱۹ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال، فرهاد مجیدی به دلیل مصدومیت نمی‌تواند استقلال را در دیدار مقابل تراکتور همراهی کند.
 

۱۹ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سايت رسمي باشگاه استقلال، پرویز مظلومی یک خبر خاص هم دارد:دکتر فتح‌اله‌زاده چند روز پیش از من خواست، لیست سال بعد را تهیه کنم. ایشان باید بودجه سال 90 را ببندد، پس نیاز دارد بازیکنان تیم را بشناسد.
 
 
۲۰ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سايت رسمي باشگاه استقلال، کنفرانس مطبوعاتی سرمربیان دو تیم استقلال و تراکتورسازی تبریز روز شنبه در محل سازمان لیگ برگزار می‌شود.
 
۲۰ فروردين ۱۳۹۰
هواداران تیم فوتبال پرسپوليس در نظرسنجی سایت رسمی این باشگاه به شکست این تیم مقابل ذوب‌آهن رای دادند.
+ نوشته شده در  یکشنبه بیست و یکم فروردین 1390ساعت 12:14  توسط پژمان | 
 
۲۰ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال، محمود فکری مربی تیم فوتبال استقلال در کنفرانس خبری امروز در آستانه بازی دو تیم استقلال و تراکتورسازی گفت: با توجه به نتایج اخیر در حال حاضر جدای از بحث کسب سهمیه به دنبال قهرمانی در لیگ برتر هستیم و ...
 
۲۰ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال، امیرحسین صادقی در کنفرانس خبری امروز در آستانه بازی دو تیم استقلال و تراکتورسازی گفت: شرایط مناسبی برای دیدار با تراکتور داریم.
 
۲۰ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سايت رسمي باشگاه استقلال، فراز کمالوند سرمربی تیم فوتبال تراکتورسازی در کنفرانس خبری امروز در آستانه بازی دو تیم استقلال و تراکتورسازی گفت: استقلال یک تیم بزرگ و پرافتخار است که دو بار قهرمان آسیا شده و...
 
۲۰ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال و به نقل از سایت فدراسیون فوتبال ایران، كنفدراسيون فوتبال آسيا با ارسال نامه‌اي به فدراسيون فوتبال، از تغيير ناظر داوري و كمك داور دوم داوران ديدار پاختاكور ازبكستان و استقلال ايران در گروه B ليگ قهرمانان آسيا خبر داد.
 
۲۰ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال، ميلاد ميداودي در سايت شخصي خود می‌نویسد جمعه گذشته براي اولين بار کفش استوك‌دار را پوشیدم و دقایقی با استوک دویدم تا پایم به آن عادت کند.
 
۲۰ فروردين ۱۳۹۰
پرویز مظلومی، سرمربی تیم فوتبال استقلال در گفتگو با سایت رسمی باشگاه استقلال گفت: با بردهای اخیر هم از لحاظ روحی و هم از نظر آمادگی فنی در شرایط خوبی قرار گرفته ایم.
 
۲۰ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال، ناصرحجازی دیدار با تراکتورسازی را سرنوشت ساز خواند و گفت: هواداران در این بازی باید پشتیبان تیمشان باشند.

۲۰ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سايت رسمي باشگاه استقلال، فرهاد مجیدی مصدوم است. او گل برتری استقلال را در بازی با پاختاکور وارد دروازه حریف کرد و...

۲۰ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سايت رسمي باشگاه استقلال، آنها که در راهروهای فدراسیون فوتبال رفت و آمد همیشگی دارند و هنرشان در کسب اخبار ویژه است ‌از یک اتفاق خبر می‌دهند.

۲۰ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سايت رسمي باشگاه استقلال،‌ در فروردين ماه سال 1344 در چنين روزي تيم فوتبال تاج (استقلال) در چارچوب هفته چهارم مسابقات قهرماني باشگاه‌هاي تهران (كاپ دوستي) با اين تركيب به مصاف تيم فوتبال آرارات رفت...

 



+ نوشته شده در  یکشنبه بیست و یکم فروردین 1390ساعت 11:38  توسط پژمان | 

گل اول:هوار ملا محمد

pezhman-ss.blogfa.com

 گل دوم:فرهاد مجیدی

pezhman-ss.blogfa.com

گل سوم:سید صالحی

pezhman-ss.blogfa.com

گل چهارم:آرش برهانی

pezhman-ss.blogfa.com

+ نوشته شده در  جمعه نوزدهم فروردین 1390ساعت 12:10  توسط پژمان | 
                                                                               
   Pezhman Ansaripour                                                               
 

چای گیاهی مختلفی به منظور کمک برای خواب بهتر تهیه شده اند
مطالعات نشان داده از آنجایی که اکثر افراد خواب مناسبی ندارند و کمبود خواب با کیفیت می تواند اثراتی خیلی بیش تر از خستگی داشته باشد؛ هر چیزی مثل تصادفات ناشی از ترافیک ها و اجرای کار نا مناسب، وسواس گرفته تا مریضی های مختلف و ظاهر غیر خوش تیپ همه و همه اثرات خواب ضعیف و بد هستند.

• تهیه محیطی برای خواب سودمند
اتاقی که شما در آن استراحت می کنید برای یک خواب خوب بسیار حیاتی است. مطمئن شوید که تاریک باشد و سیستم تهویه مناسبی داشته باشد. سعی کنید که هوای اتاق تازه باشد و دمای آن بین 15 تا 18 درجه سانتی گراد برای اینکه بهترین شرایط خواب فراهم شود. مطمئین شوید که مقدار زیادی پتو و بالش های نرم داشته باشید. اگر که آنها راحت نباشند شما نمی توانید به خوبی بخوابید، همچنین باید سرو صدا ها را به حداقل برسانید. همچنین نور نیز باید کمترین مقدار باشد. باید گوشهایتان را بپوشانید و عینک خواب بگذارید.

• از کافئین و الکل دوری کنید.
نوشیدنی های کافئین دار و موادی مثل قهوه، سودا، چای و شکلات ذهن را بیش از آن چیزی که شما فکر می کنید تحریک می کنند. زمانی که شما فکر می کنید که الکل شما را می خواباند اثر مسکنی آن تا انتهای شب باقی نمی ماند. الکل عامل پریشانی است، با وجود اینکه شما را می خواباند، اما باعث می شود که در طول شب بارها از خواب بپرید. زمانی که الکل هضم می شود، بدن شما می خواهد که از شر الکل خلاص شود و باعث می شود که بیداری های نیمه شب رخ دهد و برخی اوقات کابوس شبانه به سراغ شما بیاید. الکل بیش از حد وابستگی می آورد و خلاص شدن از وابستگی الکل می تواند خواب شما را تحت تاثیر قرار دهد.
نیکوتین نیز یک محرک است و نباید در نزدیک زمان خواب مورد استفاده قرار بگیرد اگر که شما در طول شب سابقه بیدار شدن را دارید با وجود اینکه سیگار کشیدن قبل از خواب احساس آرامش خاصی را به شما می دهد، باعث می شود محرکی وارد خون شما شود، و شاید این روش باعث شود که شما برای سلامت خودتان هم که شده ترک کنید.

• به طور منظم ورزش کنید.
کار کردن در سر کار ممکن است باعث شود که اغلب عرق کنید اما از بدن شما کار زیادی کشیده نمی شود افرادی که کارهای با فعالیت شدید انجام می دهند، کمتر دچار بی خوابی می شوند نسبت به کسانی که کارهای اداری معمول انجام می دهند، چرا که این افراد احساس خستگی شدید می کنند.

• برنامه زمانی دقیق برای خوابیدن داشته باشید.
زندگی شما ممکن است برنامه دقیقی نداشته باشد، اما بدن شما اینگونه عادت دارد سعی کنید که روی زمان خاص در شب بخوابید و صبح بیدار شوید حتی در تعطیلات آخر هفته نیز این برنامه را اجرا کنید. ابتدا دریابید که بدن شما به چه میزان به خواب احتیاج دارد برای اینکه خوب استراحت کند و خواب خود را بر اساس آن تنظیم کنید حتی شب هایی که احساس خستگی نمی کنید. زمانی که بدن شما به این روش عادت کند خودش بطور طبیعی طبق زمان ست شده کار می کند.

• شیر یا چای دم کرده گیاهی
به نظر می رسد که مادرتان در کودکی این حرکت را برایتان انجام می داده است. شیر حاوی کلسیم است که باعث می شود شما آرامش پیدا کنید و گرمای آن بسیار مطبوع و آرامش بخش است. شیر همچنین آمینو اسیدی دارد که تری پتتوفان نام دارد و میزان سطح سروتونین و ملاتونین را در مغز بالا می برد که باعث می شود حرکت مغز کند شود.
اما تولیدات لبنی برای هر کسی مناسب نیستند این افراد می توانند از چای استفاده کنند. چای گیاهی مختلفی به منظور کمک برای خواب بهتر تهیه شده اند. اما رازیانه، بابونه معمولی و بادیان رومی به دلیل آرامشی که می دهند معروف هستند.

• در حین روز نخوابید
در عمل وقتی که شما در حین روز زیاد بخوابید، این عمل باعث می شود که خواب شب شما دچار اختلال شود. اما خیلی مهم است که شما توازن را بیابید اما اگر نتوانستید این توازن را پیدا کنید بهتر است که خوابیدن در روز را کنار بگذاید.
+ نوشته شده در  پنجشنبه هجدهم فروردین 1390ساعت 20:33  توسط پژمان | 
 
                                                                    Pezhman Ansaripour

نیم ساعت پیاده روی سریع روزانه معادل حداقل
یک و نیم سال افزایش طول عمر برای شما.
یک ورزش معمولی و ساده طی روز، علاوه بر شادابی و نشاط نه تنها می تواند شما را از ابتلا به نارسایی های قلبی ایمن کند، بلکه طول عمر بیشتری را برای شما تضمین می کند.

میزان اثر بخشی ورزش در جلوگیری از بیماریهای قلبی و افزایش طول عمر بستگی به مقدار ورزشی دارد که شما طی روز انجام می دهید.

هرچند تا به حال تحقیقات و مطالب زیادی راجع به اثر ورزش در سلامتی انسان انجام و تهیه شده است، اما با این وجود هنوز بطور دقیق میزان اثر ورزش بر روی طول عمر، بخصوص هنگامی که قلب انسان دچار نارسایی می گردد؛ بخوبی مشخص نیست.

اما نتیجه آخرین تحقیقات انجام شده در این زمینه که روز گذشته منتشر شد. در این تحقیقات گروهی از افراد بالای ۵۰ سال در مرکز مطالعات قلب فرامینگهام (Framingham) مورد آزمایش قرار گرفتند. جامعه بررسی شده در این تحقیق بیش از ۲۵۰۰ نفر بود.

این تحقیق که از ۴۶ سال پیش آغاز شده است نشان می دهد پس از نرمال کردن فاکتورهایی مانند کشیدن سیگار، بیماریهای خاص و سایر فاکتورهای مهم؛ آن دسته از افرادی که از سن ۵۰ سالگی برای سلامت خود، بطور دائم ورزش هایی ساده انجام می دادند نسبت به افراد ساکن؛ بطور متوسط ۱.۳ سال بیشتر عمر کرده اند و حداقل ۱.۱ سال دیرتر به بیماری قلبی دچار شده اند.

نتیجه جالبتر آنکه در افرادی که ورزش را خیلی جدی تر دنبال می کردند و تمرینات شدیدتر و طولانی تری انجام می دادند؛ اقلآ ۳.۵ سال بیش از افراد عادی عمر کرده و نارسایی های قلبی ۳.۲ سال دیرتر به سراغ آنها رفته است.

دکتر اسکار فرانکو (Oscar H. Franco) از دانشگاه پزشکی Erasmus MC در هلند، عضو این تیم تحقیقاتی می گوید :

"مطالعات ما نشان می دهد که دنبال کردن یک برنامه ورزشی در زندگی از موثر ترین روشها برای سلامتی و طول عمر است."

همچنین در یک تحقیق مرتبط، محققان برسی کردند که راهنمایی های پزشکان برای انجام ورزش تا چه اندازه بر روی بیماران اثر داشته است. در این تحقیق ۴۹۲ نفر از افراد سالم که فعالیت بدنی نداشته اند و سن آنها بین ۳۰ تا ۶۹ بوده است شرکت کردند.

بر اساس اطلاعات بدست آمده همه آنها کمتر از میزانی که پزشک برای آنها تجویز کرده است به ورزش پرداخته اند.

دکتر میشل پری (Michael G. Perri) از دانشگاه فلوریدا می گوید :

"خط قرمز هنگامی است که یک پزشک به بیمار می گوید ورزش کن، آنها بیشتر سعی می کنند با دارو مشکلات را حل کنند و بندرت چنین تجویزی می کنند. اما با این وجود مردم کمتر از ۶۰ درصد توصیه های ورزشی پزشکان را جدی می گیرند و به آنها عمل می کنند."

"نکته مهم آن است که تمامی پزشکان باید بشدت بیماران خود را به انجام فعالیت های بدنی طولانی و مداوم دعوت کنند تا بیماران از مزایای سلامتی آن بهره گیرند."

در پایان گزاش فوق آمده است که حداقل باید ۳۰ دقیقه در روز با سرعت زیاد پیاده روی کرد تا سلامتی، بدن انسان را برای زندگی خود انتخاب کند.

+ نوشته شده در  پنجشنبه هجدهم فروردین 1390ساعت 20:20  توسط پژمان | 
اگر مثل ما، شما عشق مربیگری فوتبال / مربیگری فوتبال اما وقت خود را سازماندهی ، چه رسد به بچه ها فوتبال / فوتبال، فوتبال جوانان / تیم فوتبال و یا بزرگسالان را نداشته باشند و سپس canyouplayfootball.com برای شما مناسب است. تمام اطلاعات مورد نیاز برای اجرای تیم خود را در اینجا ببینید، از سازماندهی تیم برای بازی بعدی به فوتبال پیدا کردن مته الهام بخش آموزش / آموزش فوتبال مته -- همه با دانش تخصصی و آخرین تکنولوژی برای ساخت آموزش فوتبال / آموزش فوتبال و حمایت مدیریت آسان تر است. چک کردن نسخه ی نمایشی ما در سازماندهی تیم خود را در ثانیه و یا بازدید از ما فوتبال مته آموزش / آموزش فوتبال پایگاه مته در حال حاضر!

http://www.canyouplayfootball.com/kids-football-youth-football-training-drills.aspx

+ نوشته شده در  پنجشنبه هجدهم فروردین 1390ساعت 19:25  توسط پژمان | 
 
 
آموزش فوتبال تمرین : مسترینگ لمس اول -- قسمت 4
این، بخش چهارم از Concept4football 'مسترینگ اولین تماس (' پیشرفت در برنامه از جلسات قبلی با فوتبال تمرینات جدید برای توسعه بیشتر بازیکنان خود را کنترل توپ کلی. این ورزش فوتبال فوتبال قابل انطباق است برای کودکان، جوانان و بزرگسالان فوتبال آموزش فوتبال.

این برنامه شده است Gwynne بری، آکادمی فنی تیم در لیگ برتر غرب هام یونایتد توسعه مفهوم نقطه اوج از بیست سال از مربیگری فوتبال دانش و تجربه است. برنامه آموزشی طراحی شده است برای کمک به بهبود فنی در بازیکنان نخبگان، اما در حال حاضر در حال تحویل به مردمی

http://www.canyouplayfootball.com/kids-football-youth-football-training-drills-football-coaching/264.htm

 

+ نوشته شده در  پنجشنبه هجدهم فروردین 1390ساعت 18:58  توسط پژمان | 
اخبار ورزشی - پنجشنبه هجدهم فروردین 1390
مطالب وبلاگ - پنجشنبه هجدهم فروردین 1390
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال - شنبه سیزدهم فروردین 1390
دانلود گل بازی استقلال1-0پیروزی - شنبه سیزدهم فروردین 1390
دانلود گل های بازی استقلال 2-0 صبا - دوشنبه یکم فروردین 1390
دانلود کلیپ فوق العاده قشنگ ستاره استقلال فرهاد مجیدی - جمعه بیست و هفتم اسفند 1389
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال - پنجشنبه بیست و ششم اسفند 1389
تقدیم به شما دوستان - پنجشنبه بیست و ششم اسفند 1389
+ نوشته شده در  پنجشنبه هجدهم فروردین 1390ساعت 18:14  توسط پژمان | 

۱۷ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سايت رسمي باشگاه استقلال، مثل هر استقلالی دیگری، فتح‌اله‌زاده هم شادمان است. مثل هر مدیر دیگری، فتح‌اله‌زاده هم از به ثمر رسیدن زحمات خود و تیمش احساس مسرت می‌کند.

۱۷ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال، آبی‌پوشان حتی وقتی پنالتی آنها نادیده می‌ماند و سوخت می‌شود بازی را می‌برند.

۱۷ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال- استقلال از ساعت 17 و 30 دقیقه امروز چهارشنبه در سومین بازی خود در لیگ قهرمانان آسیا با این ترکیب به مصاف تیم فوتبال پاختاکور ازبکستان رفت...

۱۷ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سايت رسمي باشگاه استقلال، تیم فوتبال امید استقلال روز دوشنبه هفته آینده به میدان می‌رود.

۱۷ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سايت رسمي باشگاه استقلال، با اعلام کمیته برگزاری مسابقات فوتبال لیگ قهرمانان آسیا، تیم فوتبال استقلال با پیراهن اول خود امروز به مصاف پاختاکور می‌رود.

۱۷ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال، با اعلام محرومان هفته بیست و نهم از سوی سازمان لیگ برتر تیم فوتبال استقلال بدون بازیکن محروم به مصاف تیم تراکتورسازی تبریز می‌رود.

۱۷ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سايت رسمي باشگاه استقلال، لحظاتی قبل با اعلام کادر فنی، یازده بازیکن استقلال جهت رویارویی با تیم پاختاکور مشخص شدند.

۱۷ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سايت رسمي باشگاه استقلال، تیم‌های فوتبال السد قطر و النصر عربستان دیشب در دوحه به مصاف یکدیگر رفتند.

۱۷ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سايت رسمي باشگاه استقلال، در فروردین ماه سال 1378، در چنین روزی، تیم فوتبال استقلال در چارچوب هفته نوزدهم مسابقات قهرمانی باشگاه‌های کشور، لیگ آزادگان، با این ترکیب به مصاف تیم فوتبال سایپا رفت...

۱۷ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سايت رسمي باشگاه استقلال، دکتر نوروزی وضعیت مصدومان تیم را طی گفت‌وگویی با سایت استقلال چنین اعلام کرد: مهدی امیرآبادی به دلیل مصدومیت از ناحیه کتف به بازی امروز نرسید.

+ نوشته شده در  پنجشنبه هجدهم فروردین 1390ساعت 17:41  توسط پژمان | 
 
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال - شنبه سیزدهم فروردین 1390
دانلود گل بازی استقلال1-0پیروزی - شنبه سیزدهم فروردین 1390
دانلود گل های بازی استقلال 2-0 صبا - دوشنبه یکم فروردین 1390
دانلود کلیپ فوق العاده قشنگ ستاره استقلال فرهاد مجیدی - جمعه بیست و هفتم اسفند 1389
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال - پنجشنبه بیست و ششم اسفند 1389
تقدیم به شما دوستان - پنجشنبه بیست و ششم اسفند 1389
+ نوشته شده در  پنجشنبه هجدهم فروردین 1390ساعت 17:2  توسط پژمان | 
 
۱۲ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال، حسین نجاتی کارشناس داوری گفت: محسن ترکی در مسابقه چهارشنبه بهترین قضاوت خود را انجام داد و در تنها صحنه مشکوک بهترین تصمیم را اتخاذ کرد.

 
۱۲ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال، حنیف عمران‌زاده مدافع مازنی تیم فوتبال استقلال گفت: بازی راحتی با پرسپولیس نداشتیم قبل از بازی فکر می‌کردیم راحت‌تر بازی را می‌بریم. بعد از 20 سال، رفت و برگشت بردن رقیب سنتی خیلی چسبید...

 
۱۲ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال، دروازه‌بان تیم فوتبال استقلال که در دربی رفت و برگشت 180 دقیقه سنگر استقلال را حفظ کرده، گفت: پیروزی زیبایی کسب کردیم و با این سه امتیاز به دو هدف مهم نزدیک شدیم.

 
۱۲ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال، آبی‌پوشان تهران روز 28 فروردین با پرواز چارتر راهی ازبکستان خواهند شد.

 
۱۲ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال، با پشت سر گذاشتن دوران مصدومیت، میلاد میداودی مهاجم خوزستانی استقلال به تمرینات تیم استقلال بازگشت.

 
۱۲ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال، دکتر امین نوروزی به آلمان سفر می‌کند. رئیس کمیته پزشکی استقلال جهت گذراندن کلاس‌های پزشکی-ورزشی به آلمان می‌رود.

 
۱۲ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال، تمرين اين تيم فردا تعطيل خواهد بود تا بازيكنان فرصت داشته باشند آخرين روز تعطيلات نوروزي را در كنار خانواده‌هاي خود سپري كنند.

 
۱۱ فروردين ۱۳۹۰
و استقلال طبق روال سال اخیر و برای دومین بار پرسپولیس را شکست داد...

 
۱۰ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال، محمد سررشته داری مدیر روابط عمومی باشگاه استقلال گفت :...

 
۱۰ فروردين ۱۳۹۰
شهرآورد هفتاد پايتخت از آن آبي هاي تهران شد. آرش برهاني نخستين گلزن داربي در دهه 90 لقب گرفت. او زننده تک گل پيروزي بخش استقلال بود.
+ نوشته شده در  شنبه سیزدهم فروردین 1390ساعت 21:28  توسط پژمان | 

گل زیبای برهانی با سانتر زیبای امیر آبادی:

pezhman-ss.blogfa.com

+ نوشته شده در  شنبه سیزدهم فروردین 1390ساعت 13:50  توسط پژمان | 

گل اول :

 آرش برهانی روی پاس خوب هوار

pezhman-ss.blogfa.com

گل دوم :

 آرش برهانی با ضربه سر

pezhman-ss.blogfa.com
+ نوشته شده در  دوشنبه یکم فروردین 1390ساعت 13:23  توسط پژمان | 

دانلود کلیپ فرهاد مجیدی


Bazinama

Bazinama

Bazinama


pezhman-ss.blogfa.com
+ نوشته شده در  جمعه بیست و هفتم اسفند 1389ساعت 13:53  توسط پژمان | 
۲۵ اسفند ۱۳۸۹
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال، پرویز مظلومی پس از دیدار استقلال با النصر اعلام کرد تساوی ،نتیجه عادلانه‌ای بود، اما تیمش از سر بدشانسی باخت را تجربه کرد.

۲۴ اسفند ۱۳۸۹
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال - اقبال خوب را باید باور کرد، اقبال بد را بیشتر باور کنیم. استقلال در روز خوبش بد اقبالی آورد توپی که سیدصالحی با سر به تیر دروازه زد اگر گل می‌شد، چه‌ها که نمی‌شد؟

۲۴ اسفند ۱۳۸۹
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال دیدار دو تیم استقلال ایران و النصر عربستان با نتیجه دو بر یک به سود النصر به پایان رسید.

۲۴ اسفند ۱۳۸۹
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال، جلسه فنی تیم استقلال، راس ساعت 15 به وقت ریاض در یکی از تالارهای اجتماعات هتل هالیدی این شهر برگزار شد.

۲۴ اسفند ۱۳۸۹
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال، آبی‌پوشان، صبح امروز نیز تمرین کردند.

۲۴ اسفند ۱۳۸۹
نمی‌دونم چرا از وقتی که عنایت رفته و عسگری اومده هر اتفاقی تو داوری‌ها می‌یوفته به ضرر ماست و به نفع بقیه...

۲۴ اسفند ۱۳۸۹
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال، در آخرین جلسه تمرین تیم فوتبال استقلال که دیشب در ریاض به انجام رسید...

۲۴ اسفند ۱۳۸۹
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال، آخرین جلسه تمرین تیم فوتبال استقلال دیشب در ریاض برگزار شد.

۲۴ اسفند ۱۳۸۹
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال، دکتر نوروزی رئیس کمیته پزشکی باشگاه استقلال وضعیت بازیکنان استقلال پیش از بازی امشب با النصر را مطلوب ارزیابی کرد.

۲۴ اسفند ۱۳۸۹
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال، آخرین جلسه کادرفنی تیم فوتبال استقلال ساعت 15 امروز برگزار خواهد شد.

+ نوشته شده در  پنجشنبه بیست و ششم اسفند 1389ساعت 13:22  توسط پژمان | 

+ نوشته شده در  پنجشنبه بیست و ششم اسفند 1389ساعت 13:13  توسط پژمان | 
 
صفحه نخست
پست الکترونیک
آرشیو وبلاگ
عناوین مطالب وبلاگ
درباره وبلاگ
سایت هواداران استقلال(تخصصی)

پیوندهای روزانه
سایت رسمی باشگاه استقلال
آرشیو پیوندهای روزانه
نوشته های پیشین
خرداد 1390
فروردین 1390
اسفند 1389
 

 RSS

POWERED BY
BLOGFA.COM